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痛经期可以泡脚缓解 说说泡脚的好处
2022-05-16

经常的泡脚对大家的身体好,为什么这么说呢?想要了解泡脚的好处,大家就应该多了解一些泡脚的好处,对大家的身体会有哪些好处呢?痛经对于女性朋友来说是一种十分常见的疾病之一,在生活中痛经给女性带来的生活困扰也非常大,让女性朋友无可奈何。其实,只要大家学会泡脚,还可以改善女性的痛经问题,一起看看吧。

泡脚也可以缓解痛经及泡脚注意事项

中医泡脚治痛经的方法

1、气滞血瘀型

表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗,带有血块。治宜调和气血,化瘀止痛。中医认为,“女子以肝为本”,因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水、50毫升醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节,如果不足量,可加适量温水。

2、阳虚寒盛型

表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。治宜温经散寒止痛。“肾主一身阳”,因此泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量的盐做引经药(咸入肾)。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

泡脚注意事项

1、太饱太饿时都不易泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致*血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚

5、老人泡脚不要泡太久

老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

泡脚的好处有很多,文中介绍的这些,大家多泡泡脚都是很有好处的,还可以帮助大家改善自己的身体情况。泡脚的时候,大家还应该做好这些改善,如果月经期痛经比较严重的,可以多喝些红糖水或者用热水捂捂肚子,适当的泡泡脚,这样可以适当的缓解痛经。对于女性来说这也是很不错的一种方法哦。

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