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怎么给眼睛按摩呢?
2022-07-02

有的人经常的在电脑前工作,长时间的受到电脑辐射的刺激,就会感觉到眼睛疲劳的,甚至还会有眼干、眼涩的症状出现的。这时候如果能用采用正确的手法为眼睛进行按摩,就会缓解眼睛疲劳的症状的。随着岁月的流失,一些人的眼角会长皱纹,这时候如果能对眼睛进行正确的按摩,还可以减轻眼角鱼尾纹。

1.用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,而且容易生皱纹,所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。

2.用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说,可以有效地去除疲劳。

3. 下巴朝下,将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下,再突地一下将眼皮往上拉。

4.闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。

注意事项:

1.眼部按摩前,可把热毛巾折成长方块敷在双眼上;热蒸气有助舒缓眼周疲倦,促进血液循环。

2.有些人因为近视或远视不深,贪一时方便,日常不配戴眼镜,但长此下去,眼睛的专注力因为要经常提高,连带眼周肌肤长时间处于紧张状态,以致血液循环受影响,造成各种眼部肌肤问题。

对眼睛进行按摩的时候,一定要注意手法的正确,而且按摩的时候,力度一定要轻,手法太重的话,反而会对眼睛造成伤害的。平时长时间的盯着电脑、手机后,一定要注意向远处看一看,或者看一看绿色植物,缓解眼睛的疲劳。

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